A Roma, in zona Colli Aniene, il CENTRO PILATES YOGA ROMA offre ai suoi soci serietà, esperienza e professionalità, all'interno di uno spazio progettato per poter insegnare al meglio la tecnica di ginnastica Pilates e che oltre a questo metodo propone altre diverse attività, le quali invitano tutte a scoprire in sé stessi la capacità di creare armonia nel corpo, nella mente e nello spirito:
un benessere che deriva da una giusta combinazione di esercizio fisico e consapevolezza corporea.
Il Luogo ideale per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale.
Sono benvenuti i piccoli, i grandi e gli anziani, i principianti come gli esperti, chi vuole risolvere un problema specifico e chi desidera intraprendere un percorso di ricerca.
Centro Pilates Yoga Roma
Centro Pilates Yoga Roma
Ginnastica per il corpo e per la mente
Tutte le discipline proposte nel nostro Centro favoriscono la consapevolezza corporea e incoraggiano il movimento naturalmente curvilineo e il piacere di sentirsi incarnati nel proprio corpo.
Ginnastica PILATES ,YOGA , ginnastica Posturale con il metodo francese Corpo e Coscienza , lavorano tutte su una combinazione di forza e flessibilità, riconoscendo l'unicità degli squilibri corporei personali e cercando di correggerli con l'aiuto dell'allineamento posturale e della consapevolezza corporea.
Il Tai Chi e le Danze Orientali , oltre alle nuove tecniche di Fusion Fitness quali la NIA Tecnique, incoraggiano invece la naturale organizzazione a spirale del corpo per integrare gli allenamenti con attività che contemplino anche movimenti curvi e circolari.
Ginnastica PILATES ,YOGA , ginnastica Posturale con il metodo francese Corpo e Coscienza , lavorano tutte su una combinazione di forza e flessibilità, riconoscendo l'unicità degli squilibri corporei personali e cercando di correggerli con l'aiuto dell'allineamento posturale e della consapevolezza corporea.
Il Tai Chi e le Danze Orientali , oltre alle nuove tecniche di Fusion Fitness quali la NIA Tecnique, incoraggiano invece la naturale organizzazione a spirale del corpo per integrare gli allenamenti con attività che contemplino anche movimenti curvi e circolari.
La gravidanza è un momento ricchissimo di cambiamenti, una fase in cui il nostro corpo si trasforma per ospitare la nuova vita che cresce al suo interno. La ginnastica PILATES è l'attività ideale per tenersi in forma e al tempo stesso prepararsi al parto. Per questo abbiamo pensato di dedicare alle future mamme un corso di PILATES IN GRAVIDANZA.
LEZIONI INDIVIDUALI con Personal Trainer
Offriamo programmi di allenamento personalizzati con la ginnastica Pilates da svolgere su macchinario Reformer, un attrezzo inventato dallo stesso Pilates per sensibilizzare la muscolatura e la percezione corporea.
Un allenamento Pilates esclusivo, creato su misura per le tue diverse esigenze, e che ti farà provare l'esperienza unica di essere seguito passo dopo passo da un professionista del settore, il tuo Personal Trainer!
Prossimi appuntamenti
NIA anche di sabato!
Extra routine Nia aperte a tutti: prenota il tuo posto, contattaci!
YOGA in coppia a febbraio!
Pratica con il tuo partner o con un amico/a, chiama subito per prenotare!