Ginnastica per il corpo e per la mente CENTRO PILATES DANZA YOGA

<marquee>Ginnastica per il corpo e per la mente      CENTRO PILATES DANZA YOGA</marquee> - Centro Pilates Danza Yoga
A Roma,in zona Colli Aniene, il Centro Pilates Danza Yoga offre ai suoi soci serietà, esperienza e professionalità, all'interno di uno spazio progettato per poter  insegnare al meglio la tecnica di ginnastica Pilates e che oltre a questo metodo propone altre diverse attività, le quali invitano tutte a scoprire in sé stessi la capacità di creare armonia nel corpo, nella mente e nello spirito:
un benessere che deriva da una giusta combinazione di esercizio fisico e consapevolezza corporea.

Il luogo ideale per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale.
Sono benvenuti i piccoli, i grandi e gli anziani, i principianti come gli esperti, chi vuole risolvere un problema specifico e chi desidera intraprendere un percorso di ricerca.

I NOSTRI CORSI - Tecniche di movimento

I NOSTRI CORSI - Tecniche di movimento - Centro Pilates Danza Yoga

“ Gli uomini implorano dagli Dei la salute e non pensano di avere in mano, essi stessi, gli strumenti per conservarla”     Democrito


Tutte le discipline proposte nel nostro Centro favoriscono la consapevolezza corporea e incoraggiano il movimento naturalmente curvilineo e il piacere di sentirsi incarnati nel proprio corpo.
 La ginnastica Pilates , l' Hatha Yoga , la ginnastica posturale con il metodo francese Corpo e Coscienza , lavorano tutte su una combinazione di forza e flessibilità, riconoscendo l'unicità degli squilibri corporei personali e cercando di correggerli con l'aiuto dell'allineamento posturale e della consapevolezza corporea.
Il Tai Chi o la Danza del Ventre e la Danza Indiana, per incoraggiare la naturale organizzazione a spirale del corpo e integrare gli allenamenti con attività che contemplino anche movimenti curvi e circolari.

Il CORPO che cambia - GRAVIDANZA e metodo Pilates

Il CORPO che cambia - GRAVIDANZA e metodo Pilates - Centro Pilates Danza Yoga
La gravidanza è un momento ricchissimo di cambiamenti, una fase in cui il nostro corpo si trasforma per ospitare la nuova vita che cresce al suo interno. La ginnastica PILATESè l'attività ideale per tenersi in forma e al tempo stesso prepararsi al parto. Per questo abbiamo pensato di dedicare alle future mamme un corso di PILATES IN GRAVIDANZA.
Inoltre, in collaborazione con "latte e coccole"(il 1° ambulatorio per l'attattamento nel centro Italia) abbiamo organizzato un
CORSO DI ACCOMPAGNAMENTO ALLA NASCITA, per una gravidanza naturale e un parto attivo.

Le basi del loro benessere - Le attività per BAMBINI

Le basi del loro benessere - Le attività per BAMBINI - Centro Pilates Danza Yoga
Anche per i nostri bambini equilibrio di mente e corpo. Tale equilibrio di energia è fondamentale per loro: troppo esercizio fisico li rende irrequieti, mentre una vita sedentaria li induce alla pigrizia mentale e all'introversione.
Proponiamo lo YOGA PER BAMBINI, come educazione al movimento attraverso cui i bambini imparano ad eseguire movimenti corretti, da un punto di vista posturale, abbinandoli a una respirazione appropriata, anche e soprattutto attraverso il gioco.
E ancora il laboratorio di GIOCO TEATRO, con lo scopo di favorire la creatività e la fantasia del bambino sia come singolo che a livello di gruppo, portandolo a socializzare e a costruire, tramite la conoscenza di sè, le relazioni con gli altri, con lo spazio e con gli oggetti.
Le attività che abbiamo scelto aiutano il bambino ad essere più sano, forte e sereno interiormente, favorendo una maggiore concentrazione a scuola e aiutandolo a scaricare le tensioni nervose.

Organizziamo nel corso dell'anno laboratori di lettura e manualità creativa: 
crediamo nel VALORE DELLA LETTURA ad alta voce fin da piccolissimi ai bambini, quale momento indispensabile di crescita nel rapporto genitore-figlio, e nei benefici che ne derivano, ci attiviamo perciò per la sua promozione!

Appuntamenti e Promozioni

BOLLYWOOD DANCE!

BOLLYWOOD... RITMO E SPEZIE! Workshop di Danza Indiana Bollywood con Valentina Manduchi martedì 8 e martedì 15 giugno 2010 dalle ore 19,30 Chiama per info e prenotazione!  

Porta un amico! Sconto per entrambi a giugno!

Cogli l’occasione per condividere la tua passione per il Pilates e porta un amico al Centro Pilates Danza Yoga. Per te e per il tuo amico una tariffa speciale per il mensile di giugno!

SPECIALI PROMOZIONI per l'ESTATE!

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Programma la tua estate e/o porta un amico! Sconti oltre il 26% per i mesi di giugno e luglio! SPECIALE TESSERA ad ingressi ESTATE!

PILATES - LEZIONI INDIVIDUALI matwork e reformer

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