Ginnastica per il corpo e per la mente CENTRO PILATES DANZA YOGA

Ginnastica per il corpo e per la mente      CENTRO PILATES DANZA YOGA - Centro Pilates Danza Yoga
A Roma,in zona Colli Aniene, il Centro Pilates Danza Yoga offre ai suoi soci serietà, esperienza e professionalità, all'interno di uno spazio progettato per poter  insegnare al meglio la tecnica di ginnastica Pilates e che oltre a questo metodo propone altre diverse attività, le quali invitano tutte a scoprire in sé stessi la capacità di creare armonia nel corpo, nella mente e nello spirito:
un benessere che deriva da una giusta combinazione di esercizio fisico e consapevolezza corporea.

Il luogo ideale per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale.
Sono benvenuti i piccoli, i grandi e gli anziani, i principianti come gli esperti, chi vuole risolvere un problema specifico e chi desidera intraprendere un percorso di ricerca.

I NOSTRI CORSI - Tecniche di movimento - EQUILIBRIO MENTE e CORPO

I NOSTRI CORSI - Tecniche di movimento - EQUILIBRIO MENTE e CORPO - Centro Pilates Danza Yoga

“ Gli uomini implorano dagli Dei la salute e non pensano di avere in mano, essi stessi, gli strumenti per conservarla”     Democrito


Tutte le discipline proposte nel nostro Centro favoriscono la consapevolezza corporea e incoraggiano il movimento naturalmente curvilineo e il piacere di sentirsi incarnati nel proprio corpo.
 La ginnastica Pilates , lo Swasthya YOGA, la ginnastica posturale con il metodo francese Corpo e Coscienza , lavorano tutte su una combinazione di forza e flessibilità, riconoscendo l'unicità degli squilibri corporei personali e cercando di correggerli con l'aiuto dell'allineamento posturale e della consapevolezza corporea.
Il Tai Chi o la Danza del Ventre , per incoraggiare la naturale organizzazione a spirale del corpo e integrare gli allenamenti con attività che contemplino anche movimenti curvi e circolari.

Il CORPO che cambia - GRAVIDANZA e metodo Pilates

Il CORPO che cambia - GRAVIDANZA e metodo Pilates - Centro Pilates Danza Yoga
La gravidanza è un momento ricchissimo di cambiamenti, una fase in cui il nostro corpo si trasforma per ospitare la nuova vita che cresce al suo interno. La ginnastica PILATES è l'attività ideale per tenersi in forma e al tempo stesso prepararsi al parto. Per questo abbiamo pensato di dedicare alle future mamme un corso di PILATES IN GRAVIDANZA.

PILATES PERSONAL TRAINER - Programmi personalizzati su Reformer

PILATES PERSONAL TRAINER - Programmi personalizzati su Reformer - Centro Pilates Danza Yoga

LEZIONI INDIVIDUALI con Personal Trainer

Offriamo programmi di allenamento personalizzati con la ginnastica Pilates da svolgere su macchinario Reformer, un attrezzo inventato dallo stesso Pilates per sensibilizzare la muscolatura e la percezione corporea.
Un allenamento Pilates esclusivo, creato su misura per le tue diverse esigenze, e che ti farà provare l'esperienza unica di essere seguito passo dopo passo da un professionista del settore, il tuo Personal Trainer!

Appuntamenti e Promozioni

Dal 1° settembre vi aspettiamo per info, iscrizioni e prenotazioni!

Nuovi corsi e nuovi appuntamenti per la stagione 2010/2011!!

PILATES - LEZIONI INDIVIDUALI matwork e reformer

<h4><span>PILATES - LEZIONI INDIVIDUALI matwork e reformer</span></h4> - Centro Pilates Danza Yoga

PROMOZIONE SPECIALE REFORMER! La tua PRIMA lezione individuale a soli 20 euro!!

<h4><span>PILATES - LEZIONI INDIVIDUALI matwork e reformer</span></h4> - Centro Pilates Danza Yoga

Sperimenta i vantaggi di un programma personalizzato con personal trainer!!

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