Ginnastica per il corpo e per la mente.
Il metodo Pilates è alla portata della maggior parte delle persone ed è praticabile a tutte le età.
Attraverso una serie di esercizi molto ben strutturati, il Pilates fornisce la flessibilità, rafforza i muscoli e la colonna vertebrale.
Con il metodo Pilates, non solo si consegue un perfetto controllo della postura e un buon tono muscolare , ma si ottiene anche stabilità e serenità emotiva.
Inoltre, il controllo mentale che si esercita, alla lunga porta ad un aumento della capacità di concentrazione in tutti gli atti della vita quotidiana. Si tratta infatti di un tipo di allenamento fisico-mentale basato sul controllo fisico della mente sul corpo.
Qualsiasi esercizio di questo metodo parte dal presupposto che il corpo è come un albero e il nostro tronco è responsabile della sua stabilità.
I corsi si svolgono ogni giorno in diverse fasce orarie. Tutti i livelli.
Garantiamo la qualità dell’insegnamento.
Sono previste prove gratuite a settembre.
