Con il desiderio di creare un’atmosfera emotivamente forte e diversa, abbiamo pensato ad una serie di WORKSHOP intensivi durante i quali invitarvi a sperimentare la piacevole combinazione di diverse tecniche e discipline, e scoprire in noi stessi la capacità di creare armonia nel corpo, nella mente e nello spirito … Un benessere che deriva da una giusta combinazione di esercizio fisico e consapevolezza corporea.
Domenica 4 marzo dalle ore 10 alle 13 (compreso break)
PILATES . NIA . YOGA
ROLLING PILATES
Prepara il tuo corpo… scalda i muscoli e sciogli le tue articolazioni con una ottima lezione di Pilates: dalla Toning Ball alla Fit Ball passando per la Soft Ball!
NIA Opal
Dai forma alle tue emozioni e divertiti con NIA! Ossigeniamo il corpo e mettiamo in circolo la giusta energia danzando al ritmo di questa nuova formula di allenamento!!
YOGA
Respiro … stretching, rilassamento e meditazione.
Raccogli i frutti delle ore precedenti e disponiti con maggior gioia verso la tua giornata, la tua settimana lavorativa, senonché verso la Vita.
E se ne hai voglia unisciti al nostro gioco per una Sessione di YdR (Yoga della Risata o Laugher Yoga) alle ore 9!
Euro 30 a persona. Posti limitatissimi!
Euro 30 a persona. Posti limitatissimi!
